Neurofeedback & Selfmanagement- Coaching

Wieder mehr Freude in Schule, Arbeit und Alltag – und das Gefühl, dein Leben selbst in der Hand zu haben. Gemeinsam stärken wir deine Motivation, reduzieren Stress und bringen Klarheit in deine Gedanken. Mit Selfmanagement-Coaching und Neurofeedback begleite ich dich auf deinem Weg – in deinem Tempo, mit echten Tools und echtem Verständnis.

Neurofeedback setzt genau da an, wo alles beginnt – in deinem Gehirn. Es handelt sich um eine wissenschaftlich fundierte Methode, mit der sich bestimmte Aktivitätsmuster im Gehirn gezielt trainieren lassen. So kannst du Herausforderungen im Alltag oder in der Schule leichter bewältigen – seien es Stress, Schlafprobleme, Konzentrations- oder Motivationsschwierigkeiten oder etwas anderes. Jeder Trainingsplan wird individuell auf dich abgestimmt – ganz nach deinen Zielen und Bedürfnissen.

Neurofeedback

Selfmanagement-Coaching

Beim Selfmanagement setzt du deine Stärken gezielt ein, damit du deine Ziele auf eine Weise erreichst, die dir gut tut und dir wirklich entspricht.

Im Coaching findest du heraus, was in dir steckt, was dir wichtig ist und wie du deinen eigenen Weg gehen kannst – mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Leichtigkeit.

Über mich

Manchmal stecke ich selbst voller Ideen – und trotzdem komme ich nicht vom Fleck. Deswegen fand ich es schon immer erfüllend, mit Menschen zu arbeiten, denen es auch so geht.

Mein Verständnis und meine Herangehensweise sind geprägt von meinen persönlichen Erlebnissen und meinem Wunsch, anderen die Stärke in der eigenen Komplexität näherzubringen.

Werte

Individualität

Erfolg und die Fähigkeiten dazu, sind bei jedem Menschen individuell. Jede Person soll ihren Erfolg entdecken dürfen und dabei unterstützt werden.

Geduld und Verständnis

Geduld und Verständnis dem Umfeld und sich selbst gegenüber. Jede nachhaltige positive Veränderung darf Zeit in Anspruch nehmen.

Selbstbestimmtheit

Jeder Mensch soll in seiner Expertise über sich selbst respektiert und unterstützt werden. Du kennst dich selbst am besten.

  • “Numena war für uns die erste Beratungsperson, die uns echte Empathie entgegengebracht hat und ein wahres Verständnis für die Problematiken hat, mit denen wir tagtäglich als Familie zu kämpfen haben. Numena hört wirklich zu und weiss wie man mit Kindern und Jugendlichen auf einer Wellenlänge kommunizieren kann, so dass sie sich gehört und verstanden fühlen. [...] Unser Sohn ist auch deswegen, wie er selbst sagt heute "mental stabil". Wir können Numena nur von Herzen danken, dass er eine echte Beziehung zu Kind und Eltern aufbaut und den Problematiken auf den Grund geht. Numena arbeitet lösungsorientiert mit viel Wissen und Herzlichkeit!”

    - A

  • “Numena hat mir mental sehr geholfen. Wenn wir geredet haben, fühlte ich, dass meine Probleme ernst genommen wurden.”

    - L, 13

  • „Numena versteht mich und weiss immer was sagen, damit ich die Situation besser verstehe.“

    - J, 16

  • "Unsere Tochter ging immer gerne zu Numena ins Neurofeedback. Sie war damals 8 und sehr neugierig und Numena hat sich immer genügend Zeit genommen, ihr alles zu erklären und hat ihr Feedback, genauso wie das von uns als Eltern, ernst genommen und dann die Trainings auch entsprechend angepasst, wenn sich etwas nicht richtig angefühlt hat. [...]. Das Neurofeedback hat unserer Tochter in der Schule geholfen, den Anschluss zu behalten."

    - D

  • "Mir wurde Neurofeedback von einer Freundin empfohlen. Ich war zu Beginn etwas skeptisch, aber wollte es mal ausprobieren. Ich bin froh, dass ich damals zu Numena ins Neurofeedback gegangen bin, weil er mir nie das Gefühl gab, ich müsste überzeugt sein. Wenn ich etwas kritisch hinterfragt habe, dann wurde ehrlich auf diese Frage eingegangen. Ich denke, es war Numenas authentische Haltung diesbezüglich, welche es mir erleichtert hat, mich darauf einzulassen. Jetzt, ein Jahr nach dem Abschluss meiner Behandlung, merke ich die Effekte immer noch und würde wieder zu Numena ins Neurofeedback."

    - B

  • "Bei Numena ins Neurofeedback und ins Coaching zu gehen hat mir so geholfen! Ich hatte gar keine Motivation, was die Schule betrifft und es war mir irgendwie auch egal. Die Sitzungen mit Numena waren die einzige Zeit, wo ich das Gefühl hatte, ich kann etwas und dass ich nicht verurteilt werde. Numena hat mich so akzeptiert wie ich bin und mir auch geholfen, mit meinen Eltern eine bessere Schullösung zu finden."

    - K, 18


Willst du wissen, ob ein Coaching oder Neurofeedback mit mir für dich passend wären?

Dann schau doch mal in den FAQ’s nach oder schreib mir direkt mit all deinen Fragen. Zusammen finden wir eine Antwort!